Käytämme evästeitä tarjotaksemme mahdollisimman hyvän käyttäjäkokemuksen. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön.
Kuntosali
Kuntosalin kuva
Kuntosali
Kuntosalin kiinteät varaukset
Viikonpäivä | Pvm | Klo | Varaaja | |
---|---|---|---|---|
Maanantai |
|
9.30 - 10.30 | Liikuntatoimi | |
Maanantai | 18.09.-27.11.2023 ja 08.01.-18.03.2024 | 18.00 - 19.30 | Kansalaisopisto | |
Tiistai |
|
10.00 - 11.30 | Kansalaisopisto | |
Tiistai | 04.09.2023- 26.05.2024 | 16.30 - 17.30 | Liikuntatoimi | |
Keskiviikko | 20.09.-30.11.2023 ja 10.01.-27.03.2024 | 18.30 - 19.30 | Kansalaisopisto | |
Torstai | 14.09.-30.11.2023 ja 11.01.-11.04.2024 | 8.30 - 11.30 | Kansalaisopisto | |
Torstai | 21.09.-30.11.2023 ja 11.01.-21.03.2024 | 16.30 - 18.00 | Kansalaisopisto | |
Kuntosalon yksittäiset varaukset
Viikonpäivä | Pvm | Klo | Varaaja |
---|---|---|---|
Tiistai | 05.12.2023 | 12.15-13-40 | Pogostan yläkoulu |
Torstai | 07.12.2023 | 08.00-09.30 | Pogostan yläkoulu |
Torstai | 07.12.2023 | 13.45-16.00 | Liikuntatoimi |
Torstai | 14.12.2023 | 08.00-09.30 | Pogostan yläkoulu |
Tiistai | 19.12.2023 | 08.00-09.30 | Pogostan yläkoulu |
Tiistai | 19.12.2023 | 12.15-13-40 | Pogostan yläkoulu |
Kuntosalin ohjeet
Kuntosalin ohjeet
- Kuntosalin yli 16-vuotiaalla käyttäjällä tulee olla voimassa oleva vapaa-ajankausikortti tai maksettuna ripamaksu. Tutustumiskerta on maksuton.
- Kausikortteja voit ostaa kunnanvirastolta ja kirjastosta.
- Kuntosalin käyttö on sallittu vain yli 13 –vuotiaille.
- Kuntosalille yleisövuoroilla yhtä aikaa max 20 hlöä.
- Henkilöiden, joilla ei ole voimassa olevaa kulkutunnistetta, on poistuttava yleisen aukioloajan päättyessä. Kulkutunnisteiden omaavien henkilöiden tulee poistua tiloista viimeistään klo 21.00.
- Perehdy laitteiden oikeanlaiseen käyttöön ennen harjoittelua. Henkilökunta antaa tarvittaessa opastusta.
- Muista alkulämmittely ja loppuverryttely.
- Älä yliarvioi voimiasi sekä isoja painoja nostaessa muista varmistus.
- Käytä isoja vapaita painoja alueella, jossa on punainen siihen tarkoitettu lattiapinta. Älä pudota painoja käsistä, vaan ne tulee laskea maahan.
- Huomioi muut käyttäjät ja luo omalta osaltasi viihtyisä ilmapiiri. Epäasiallinen kielenkäyttö tai -käytös eivät kuulu salille. Ilmoita häiritsevästä käytöksestä henkilökunnalle.
- Laita välineet, painot ja muut tavarat käytön jälkeen niille kuuluville paikoille –ota myös painot pois tangoista.
- Laitteet eivät ole vaatteiden tai pyyhkeiden säilyttämistä varten. Älä siis varaa laitteita itsellesi pyyhkeellä, puserolla tms.
- Ilmoita rikkoutuneista välineistä tai rikkinäisistä laitteista henkilökunnalle tai kirjaa kuntosalin oven vieressä olevaan listaan. Kuntosalilaitteet huolletaan kerran vuodessa ja aina tarvittaessa.
- Liikuntahallin kiinniollessa, kulkutunnisteen omaavien asiakkaiden tulee sulkea ovet ja sammuttaa valot poistuessaan liikuntahallin tiloista. Älä laita kuntosaliin meneviä ovia lukkoon.
- Kuntosalivuorojen peruutukset on nähtävänä 8 vrk ennen liikuntahallin aulan ilmoitustaululla ja kunnan nettisivuilla.
- Näillä mennään, kiitos!