Kesäkuun 2025 liikuntakurssit

Ilomantsin kuntaVapaa-aikaLiikuntaKesä- ja talviliikuntaKesäkuun 2025 liikuntakurssit

Kai­paat­ko teke­mis­tä kesä­kuul­le? Tutus­tu lii­kun­ta­toi­men kesä­kuun mak­sut­to­maan tar­jon­taan ja ilmoit­tau­du mukaan! Ohjel­mas­sa on tree­ne­jä aikui­sil­le sekä per­heen pie­nim­mil­le.

Ter­ve­tu­loa mukaan lii­kun­nan rie­muun yhdes­sä liik­kuen!

Maanantai

KESÄTREENI

Lii­kun­ta­hal­lin piha-alu­eel­la
Maa­nan­tai­sin 2.6., 9.6., 16.6.
klo 16.30–17.15

Ilmoit­tau­du ennak­koon maa­nan­tai­sin klo 14.00 men­nes­sä p. 040 104 3144 / Rau­ni

Mak­su­ton

Ota oma jump­pa­mat­to ja juo­ma­pul­lo mukaan.

ALLE KOULUIKÄISTEN LASTEN LIIKUNTATUOKIO (3-6 v.)

Lii­kun­ta­hal­lin salis­sa
Maa­nan­tai­sin 2.6., 9.6. ja 16.6.
klo 16.30–17.15

Ilmoit­tau­du ennak­koon maa­nan­tai­sin klo 14.00 men­nes­sä p. 040 104 3184 / Min­na

Mak­su­ton

Lii­kun­nan rie­mua ilman huol­ta­jaa!

Tiistai

OHJATTUA LASTEN LEIKKIKENTTÄTOIMINTAA

Kes­kus­puis­ton leik­ki­kent­tä
Tiis­tai­sin 3.6., 10.6. ja 17.6.
klo 9.30–10.30

Huol­ta­jan kans­sa, ei ennak­koil­moit­tau­tu­mis­ta

Mak­su­ton, sää­va­raus!

HIKEÄ JA HUPIA RAPPUTREENIT

Lii­kun­ta­hal­lin raput
Tiis­tai­sin 3.6., 10.6. ja 17.6.
klo 16.30–17.15

Ilmoit­tau­du ennak­koon tiis­tai­sin klo 14.00 men­nes­sä p. 040104 3343 / Saa­na

Mak­su­ton, sää­va­raus!

VANHEMPI-LAPSI LIIKUNTATUOKIO

Lii­kun­ta­hal­lin sali
Tiis­tai­sin 3.6., 10.6. ja 17.6.
klo 16.30–17.30

Ilmoit­tau­du ennak­koon tiis­tai­sin klo 14.00 men­nes­sä p. 040 104 3184 / Min­na

Mak­su­ton

Lii­kun­nan rie­mua huol­ta­jan kans­sa!

Keskiviikko

MATALAN KYNNYKSEN PERUSJUMPPAA

Kes­kus­puis­to
Kes­ki­viik­koi­sin 4.6., 11.6. ja 18.6.
klo 10.00–10.45

Mata­lan kyn­nyk­sen perus­jump­paa oman kehon­pai­nol­la.
Oma jump­pa­mat­to ja juo­ma­pul­lo mukaan.

Ei ennak­koil­moit­tau­tu­mis­ta

Mak­su­ton, sää­va­raus!

TOIMINNALLINEN ULKOTREENI + LAPSIPARKKI

Lii­kun­ta­hal­lin kent­tä
Kes­ki­viik­koi­sin 4.6., 11.6. ja 18.6.
klo 16.30–17.30

Lap­set voi­vat olla tun­nin ajan val­vo­tus­sa, mak­sut­to­mas­sa lap­si­par­kis­sa.

Ilmoit­tau­du ennak­koon sekä tree­niin että lap­si­park­kiin kes­ki­viik­koi­sin klo 14.00 men­nes­sä p. 040 104 3184/Minna

Mukaan oma juo­ma­pul­lo ja hans­kat.

Mak­su­ton, sää­va­raus!

Torstai

YHDESSÄ LENKILLE

Tors­tai­sin 5.6., 12.6. ja 26.6.
klo 17.15–18.15
Läh­tö lii­kun­ta­hal­lin etu­pi­hal­ta

Ilmoit­tau­du ennak­koon tors­tai­na klo 14.00 men­nes­sä p. 040 104 3343/ Saa­na

Muis­ta hyvät jal­ki­neet ja lenk­kei­lyyn sopi­va vaa­te­tus.

Mak­su­ton, sää­va­raus!

OHJATTUA LASTEN LEIKKIKENTTÄTOIMINTAA

Kes­kus­puis­ton leik­ki­kent­tä
Tors­tai­sin 5.6. ja 12.6.
klo 9.30–10.30

Huol­ta­jan kans­sa, ei ennak­koil­moit­tau­tu­mis­ta

Mak­su­ton, sää­va­raus!

Yhteystiedot

Min­na Ket­tu­nen
lii­kun­na­noh­jaa­ja
040 104 3184

Saa­na Lemo­la
lii­kun­na­noh­jaa­ja
040 104 3343

Rau­ni Pent­ti­nen
lii­kun­na­noh­jaa­ja
0401043144